Koniec sezonu biegowego w Kościelisku. Trasy na Chotarzu zamknięte
2026-02-23 13:00:43Wielka odwilż sprawiła, że gmina informuje o zamknięciu tras biegowych na Chotarzu.
Bieg Gąsieniców na trasach COS (ZDJĘCIA)
2026-02-21 15:00:55Z Podhala na paralimpijskie trasy. Witold Skupień i Krzysztof Plewa będą reprezentować Polskę w Mediolanie i Cortinie d'Ampezzo
2026-02-18 17:21:33Bezpłatny kurs narciarstwa biegowego dla dzieci w Nowym Targu. Ruszają zapisy
2026-02-13 08:00:11 1Mistrzostwa Straży Granicznej w Kościelisku. Rywalizacja w cieniu olimpijskiej tradycji
2026-02-08 20:00:23Ferie na biegówkach. Bezpłatny kurs narciarstwa biegowego dla dzieci i młodzieży
2026-02-06 16:00:39Sebastian Bryja z Pyzówki z kwalifikacją olimpijską
2026-01-24 20:00:40Nowa trasa do narciarstwa biegowego
2026-01-24 14:00:10 1XIII Bieg Podhalański Jana Pawła II przyciągnął blisko 600 zawodników
2026-01-17 20:00:04 3Nowy Targ po raz kolejny stał się biegową stolicą Podhala i całej Polski.
Królowa nart znów triumfuje. Justyna Kowalczyk-Tekieli najlepsza w Nowym Targu
2026-01-17 12:36:53 2Ratrak na manowcach
2026-01-16 16:00:28 8XIII Bieg Podhalański w Nowym Targu startuje już 17 stycznia
2026-01-13 15:00:27Blisko 300 młodych biegaczy rywalizowało w Klikuszowej (ZDJĘCIA)
2026-01-08 21:36:26Pierwsza trasa dla narciarzy biegowych gotowa
2026-01-08 19:31:30 2Trasy narciarstwa biegowego przygotowane w Borze Kombinackim. Na lotnisku jeszcze trzeba poczekać.
Pierwszy tytuł Grzegorza Galicy
2026-01-05 17:00:02Bezpłatny kurs narciarstwa biegowego dla dorosłych
2026-01-03 11:00:58Trasy biegowe na Chotarzu i wokół stadionu biathlonowego otwarte dla narciarzy
2026-01-02 08:00:02 2Trasy biegowe zamknięte dla narciarzy, zbyt mało śniegu do biegania
2025-12-27 15:52:26Fenomenalny debiut Grzegorza Galicy
2025-12-16 13:00:21 1Gwar w narciarni, emocje na trasie (ZDJĘCIA)
2025-12-08 10:01:38Trasy z widokiem na Tatry w dodatku oświetlane po zmroku
2025-11-29 13:25:42Pierwszy śnieg, pierwsze ślady: w Nowym Targu ruszył sezon narciarstwa biegowego
2025-11-22 21:39:29W Nowym Targu oficjalnie rozpoczął się sezon narciarstwa biegowego.
UKS Regle jako pierwszy klub otworzył dziś sezon narciarski na lodowcu Dachstein (WIDEO)
2025-10-03 20:00:06 1Pierwszy klub sportowy z Podhala otworzył biegowy sezon narciarski na lodowcu Dachstein.
Bieg pasterski
2025-06-14 11:00:09W biegu uczestniczyli uczniowie ze wszystkich szkół gminy Lipnica Wielka.
Dwie dyscypliny w jednej i to dla każdego z nas
2025-06-04 18:00:10Tego sportu może spróbować każdy, co doskonale udowodniono w Zakopanem.
Nie żyje Adam Obrochta, zasłużony biathlonista
2025-05-23 07:59:14Perfekcyjne strzelanie Natalii Sidorowicz
2025-03-28 17:00:37Finały Ligi Małopolskiej w Klikuszowej - wielkie sportowe emocje! (ZDJĘCIA)
2025-03-13 20:00:12Śniegu jest za mało, by Bieg Podhalański im. Jana Pawła II mógł się odbyć
2025-03-10 09:55:53 3Organizatorzy definitywnie odwołują XIII. edycję Biegu Podhalańskiego im. Jana Pawła II.
UKS Regle Kościelisko najlepszym klubem
2025-03-09 20:00:54
Załaduj więcej
2026-02-26 18:30
Sprawni Razem. Ogólnopolskie zawody
2026-02-26 18:00
Wzrost liczby pożarów o 30 procent. Zakopiańscy strażacy mieli pracowity rok
2026-02-26 17:30
Wyprzedzanie zakończyło się w rowie
2026-02-26 17:00
Drogą niepogodzeni
2026-02-26 16:18
Słowaccy ratownicy dystansują się od nagrań w sieci
2026-02-26 16:01
Jak przygotować się finansowo do większych zmian życiowych?
2026-02-26 16:00
Romskie kapele uciekają w skarpetkach. Ostra zapowiedź komendanta
10
2026-02-26 15:31
Audyt BHP w Twojej firmie: Czy Twoje drogi transportowe są widoczne i bezpieczne?
2026-02-26 15:02
Poszukiwany wpadł na Krupówkach na własne życzenie
2026-02-26 15:00
Środowisko narciarskie żegna tragicznie zmarłych w Tatrach Słowackich
3
2026-02-26 14:43
Kiedy wymiana pro-vent filtry realnie poprawia jakość powietrza w domu?
2026-02-26 14:01
Policja zatrzymała mężczyznę, który zastrzelił w Ludźmierzu dwa jelenie
1
2026-02-26 13:34
Wszyscy Święci Wawrzyńcoka
2026-02-26 13:00
Dewastował wagony na stacji w Chabówce - grozi mu 5 lat więzienia
2026-02-26 12:33
Awaria kolejki krzesełkowej w Kotle Goryczkowym (WIDEO)
2
2026-02-26 12:30
Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych w niedzielę w Zakopanem
2026-02-26 12:20
Last minute czy First minute? Kiedy najlepiej rezerwować rehabilitację nad morzem?
2026-02-26 11:00
Słońce w Zakopanem i Tatrach. Niech was nie zwiedzie taka pogoda (WIDEO)
2026-02-26 10:15
Wymiana oleju w ciągnikach i maszynach rolniczych - harmonogram, objawy zużycia, procedury
2026-02-26 09:59
Ponad 10 tysięcy interwencji rocznie. Jak pracuje Policja pod Tatrami?
2
2026-02-26 09:30
Kolumna informacyjna Urzędu Miasta Zakopane
2026-02-26 09:07
Rozpoczęła się sesja zakopiańskiej Rady Miasta
3
2026-02-26 09:00
Zimowa wędrówka łukiem Karpat
2026-02-26 08:45
Kolumna informacyjna Powiatu Tatrzańskiego
2026-02-26 08:00
Poczta (nie) znika
1
2026-02-25 21:59
Wieczór pełen magii
2026-02-25 21:39
Dwóch Polaków zginęło pod lawiną w Tatrach
8
2026-02-25 21:28
Zakopane zwiększa wydatki o 1,4 mln zł. Deficyt budżetu przekroczy 44 mln zł
7
2026-02-25 21:00
Testy syren alarmowych w Pieninach
2026-02-25 20:00
Kupcy z rynku maślanego walczą o pięcioletnie umowy bez przetargu
7
2026-02-25 19:23
Halny walczył z rozmachem. Siódme miejsce i cenne doświadczenie w IV lidze
2026-02-25 19:00
Olcza pod okiem kamer?
10
2026-02-25 18:50
Jest wniosek o nazwę dla nowego ronda w Nowym Targu
1
2026-02-25 18:37
Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych
1
2026-02-25 18:00
Spór o mieszkanie blisko Krupówek, lepiej sprzedać czy wprowadzić biedną rodzinę?
3
2026-02-25 17:31
Sport pod dachem
2026-02-25 17:30
"Zapiski oficera Armii Czerwonej" z Piotrem Cyrwusem
8
2026-02-25 16:46
Lawina w rejonie Koziego Wierchu. TOPR ostrzega przed bardzo niebezpiecznymi warunkami w Tatrach (WIDEO)
2026-02-25 16:30
Skomunalizowana działka z wielkim akwarium zostanie sprzedana dzierżawcy
1
2026-02-25 16:04
Kradzież w drogerii
2026-02-25 15:00
Dziewczyna z Ochotnicy Dolnej na wybiegu w Londynie. Izabela Mazurek podbija świat mody
2026-02-25 14:31
Koniec świątecznego klimatu pod Tatrami. Znika iluminacja sprzed urzędu w Zakopanem
1
2026-02-25 14:00
Nie dla "Ognia" ten hołd
12
2026-02-25 13:30
Kapołka Quartet na scenie MCK
2026-02-25 13:00
Będzie poczekalnia na dworcu busów
2026-02-25 12:30
W czwartek przerwy w dostawie wody w Zakopanem
9
2026-02-25 12:00
XXXVIII Memoriał Jana Strzeleckiego w Tatrach. Najstarsze zawody skiturowe wracają na Kalatówki
1
2026-02-25 11:22
Zawyją syreny pod Babią Górą
2026-02-25 11:03
Bombowe alarmy również w Nowym Targu
2026-02-25 10:59
W Tatrach lawinowa trójka i trudne warunki. Ponad metr śniegu na Kasprowym (WIDEO)
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
2026-02-26 15:02
1.
Poszukiwany wpadł na Krupówkach na własne życzenie
2026-02-25 21:28
2.
Zakopane zwiększa wydatki o 1,4 mln zł. Deficyt budżetu przekroczy 44 mln zł
2026-02-25 18:50
3.
Jest wniosek o nazwę dla nowego ronda w Nowym Targu
2026-02-25 21:39
4.
Dwóch Polaków zginęło pod lawiną w Tatrach
2026-02-26 09:59
5.
Ponad 10 tysięcy interwencji rocznie. Jak pracuje Policja pod Tatrami?
2026-02-26 16:00
6.
Romskie kapele uciekają w skarpetkach. Ostra zapowiedź komendanta
2026-02-26 09:07
7.
Rozpoczęła się sesja zakopiańskiej Rady Miasta
2026-02-25 19:23
8.
Halny walczył z rozmachem. Siódme miejsce i cenne doświadczenie w IV lidze
2026-02-26 16:18
9.
Słowaccy ratownicy dystansują się od nagrań w sieci
2026-02-25 21:59
10.
Wieczór pełen magii
2026-02-21 21:28
1.
Zakopane kupiło kilkanaście defibrylatorów
2026-02-20 21:00
2.
Urodziny Jacka Zamoyskiego. Z Podhalem zdobył sześć tytułów mistrzowskich
2026-02-22 18:47
3.
Olimpia Grudziądz wygrywa w Nowym Targu
2026-02-23 17:00
4.
Od płótna do szkła - artystyczna droga Anieli Stanek
2026-02-21 20:30
5.
Remiza OSP w Szczawnicy po remoncie (WIDEO)
2026-02-24 12:00
6.
Ankieta potrzeb kulturalnych mieszkańców Gminy Biały Dunajec
2026-02-25 09:22
7.
Oskar Reiterer
2026-02-23 09:00
8.
Zepsute windy i światełko w tunelu
2026-02-22 20:00
9.
Blisko 27 mln zł na drogi w trzech powiatach naszego regionu. Rząd dzieli środki z RFRD
2026-02-25 10:59
10.
W Tatrach lawinowa trójka i trudne warunki. Ponad metr śniegu na Kasprowym (WIDEO)
2026-02-21 21:28
1.
Zakopane kupiło kilkanaście defibrylatorów
2026-02-20 21:00
2.
Urodziny Jacka Zamoyskiego. Z Podhalem zdobył sześć tytułów mistrzowskich
2026-02-15 08:59
3.
Zrobiło się biało (WIDEO)
2026-02-13 18:30
4.
Tragedia w Tatrach Słowackich. Pod lawiną zginął czeski taternik
2026-02-22 18:47
5.
Olimpia Grudziądz wygrywa w Nowym Targu
2026-02-23 17:00
6.
Od płótna do szkła - artystyczna droga Anieli Stanek
2026-02-04 21:40
7.
Zmiana terminu Wielkiego Finału Pucharu Zakopanego w narciarstwie alpejskim
2026-02-21 20:30
8.
Remiza OSP w Szczawnicy po remoncie (WIDEO)
2026-02-17 11:25
9.
Rabczańskie planowanie
2026-02-24 12:00
10.
Ankieta potrzeb kulturalnych mieszkańców Gminy Biały Dunajec
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
2026-02-26 16:00
1.
Romskie kapele uciekają w skarpetkach. Ostra zapowiedź komendanta
2026-02-25 19:00
2.
Olcza pod okiem kamer?
2026-02-25 21:39
3.
Dwóch Polaków zginęło pod lawiną w Tatrach
2026-02-25 21:28
4.
Zakopane zwiększa wydatki o 1,4 mln zł. Deficyt budżetu przekroczy 44 mln zł
2026-02-25 20:00
5.
Kupcy z rynku maślanego walczą o pięcioletnie umowy bez przetargu
2026-02-26 09:07
6.
Rozpoczęła się sesja zakopiańskiej Rady Miasta
2026-02-26 12:00
7.
Środowisko narciarskie żegna tragicznie zmarłych w Tatrach Słowackich
2026-02-26 09:59
8.
Ponad 10 tysięcy interwencji rocznie. Jak pracuje Policja pod Tatrami?
2026-02-26 12:33
9.
Awaria kolejki krzesełkowej w Kotle Goryczkowym (WIDEO)
2026-02-25 18:50
10.
Jest wniosek o nazwę dla nowego ronda w Nowym Targu
2026-02-25 08:00
1.
I Marsz Żołnierzy Wyklętych im. Józefa Kurasia
2026-02-24 19:25
2.
Mieszkańcy piszą o uciążliwych kuligach. Radni: kuligi to tradycja
2026-02-22 11:00
3.
Nierozliczona śmierć. Od pobicia w remizie minęło półtora roku
2026-02-22 12:00
4.
Romscy muzykanci porzucili instrumenty i uciekli
2026-02-23 18:00
5.
Kryzys pocztowy. Brak listonoszy dla starszych odbiorców oznacza dramat
2026-02-20 14:00
6.
Jeleń z porożem zaplątanym w sznurki spaceruje po Zakopanem
2026-02-21 12:15
7.
Dziękujemy za wolność. Uroczystość wręczenia medali w Miejskij Galerii Sztuki (WIDEO)
2026-02-23 20:00
8.
Quady i skutery znów dewastują Antałówkę i Bachledzki Wierch. Serce boli, gdy się na to patrzy
2026-02-24 15:00
9.
Co dalej z rabczańskim lodowiskiem
2026-02-22 20:00
10.
Blisko 27 mln zł na drogi w trzech powiatach naszego regionu. Rząd dzieli środki z RFRD
2026-02-06 18:34
1.
Policja poszukuje Zbigniewa Ziobry. Jest oficjalny list gończy
2026-02-09 13:00
2.
Wicepremier Władysław Kosiniak-Kamysz z wizytą w Zakopanem
2026-01-31 14:00
3.
Górale na kongresie Brauna
2026-02-25 08:00
4.
I Marsz Żołnierzy Wyklętych im. Józefa Kurasia
2026-02-24 19:25
5.
Mieszkańcy piszą o uciążliwych kuligach. Radni: kuligi to tradycja
2026-02-15 16:20
6.
Tragiczny finał poszukiwań w Tatrach
2026-02-15 16:00
7.
Listy nie dochodzą, awiza znikają, apelujemy o więcej (dla) listonoszy, mniej dyrektorów
2026-02-18 16:00
8.
Tak działa Poczta. Wezwanie na przesłuchanie dostaliśmy po terminie
2026-01-30 19:00
9.
Trump zachwyca się miłym putinem, Rosja odpowiada rakietami na Chersoń
2026-02-22 11:00
10.
Nierozliczona śmierć. Od pobicia w remizie minęło półtora roku
OSTATNIE KOMENTARZE
2026-02-26 17:33
1.
Ile mandatów za nieodśnieżone chodniki??? Róg Orkana i Wilcznik to kpina- nigdy chodnik tam nie jest odśnieżany!!! A jest bardzo niebezpiecznie, bo ruch samochodowy jest duży, a uciec nie ma gdzie! I co?? Jaka reakcja?? To tylko przykład, takich miejsc jest wiele.
2026-02-26 17:28
2.
Czepili się Romów, a oni pracują. Nie żebrzą, nie kradną - pracują jak potrafią, a potraafią - ludzie przystają, słuchają i wrzucają pieniążek. Może ich muzyka komuś przeszkadza, ale z tak wielu lokali wydobywa się mechaniczne zawodzenie niby góralskiej muzyki i nikomu to nie przeszkadza. Migają różne światła, nawoływania na kuligi ale to nasza niby kultura, ta lepsza.
2026-02-26 17:26
3.
gfgr TO JEST CUD GOSPODARCZY DONDONA 20 GOSPODARKA SWIATA BEZROBOCIE PRZEKROCZYŁO 6% ZACZYNAJA SIE MASOWE ZWOLNIENIA,,NIE MA ULICY W ZAKOPANEM ,ŻEBY WIECZOREM NIE CUCHNEŁO PLASTIKIEM Z KOMINÓW A ODKĄD WPROWADZILI BUTELKOMATY OBYWATELE 20 GOSPODARKI ŚWIATA TŁUMNIE RUSZYLI GRZEBAC W SMIECIACH,SANECZKARKI ZDOBYWAJĄ 6 MIEJSCE NA SKRZY[PIĄCYCH 9 LETNICH SANKACH A 20 GOSPODARKE ŚWIATA NA ZIMOWYCH IGRZYSKACH OLIMPIJSKICH W KLASYFIKACJI MEDALOWEJ WYPRZEDZAJĄ TAKIE POTEGI JAK KAZACHSTAN SŁOWENIA I CZECHY ORAZ POTEGi SPORTÓW ZIMOWYCH BRAZYLI I HISZPANIA.BIEDNY DZIECKO JESTEŚ.ALE TO NIENAWISTNA PROPAGANDA ALFONSIKA.
2026-02-26 17:18
4.
W SEZONIE 1 PATROL W GODZINACH 10-14 JEST W STANIE ZAŁOŻYĆ 30-40 BLOKAD TYLKO,ŻE TYLE NI MA I TU ZACZYNA MIESO ODCHODZIC OD KOŚCI.......W GOLONCE......
2026-02-26 17:12
5.
za to romowie na spokojnie za nierządu nieudaczników dorobili się drugiej pary skarpet :) :) :)
2026-02-26 17:05
6.
raz, to - hałasy - ranią uszy i wkurzają ludzi,
dwa, to - palenie różnego rodzaju śmieci w przysłowiowych kozach - palący szkodzą sobie i innym na zdrowiu zarówno fizycznym jak i psychicznym (ulatniające się neurotoksyny),
trzy, to - podrzucanie dziadom blokersom śmieci na osiedla przez bogaczy sąsiadów bliższych i dalszych, co stale podnosi koszty utrzymania osiedla, że o stertach śmieci na polach, łąkach i w górach nie wspomnę,
i można by tak wymieniać i wymieniać w nieskończoność, ale po co, skoro wiadomo, że zmierzenie bezmiaru ludzkiej głupoty wymagałoby miary nieskończoności, zwłaszcza przy obowiązującym w naszym nieszczęśliwym kraju strategicznej serduszkowej doktryny; rubta co chceta, byle się interes kręcił
2026-02-26 17:02
7.
@Manipulancie odniosę się do poprzedniego komentarza ,ta powieszona to była Helena z domu Rejniaż i to było w Ostrowsku ,a powesili ją Kuraś, Goleniowski i Lenart , tyle w temacie , a odnośnie tego chłopca ,to nie napisałem że go zabili, a kto to nim rzucił to zapytaj o taki fakt w Waksmundzie to ci powiedzą .
2026-02-26 16:57
8.
Te romskie kapele są ze Słowacji.
Nie rozumiem dlaczego ludzie im płacą za to wycie.
Widać dobrze zarabiają skoro ciągle wracają.
2026-02-26 16:56
9.
Camp Rownia pozdrawia druha Golonke i zyczy wielu pogodnych dni na nadchodzaca wiosne.
2026-02-26 16:49
10.
@jeszcze raz, to sa wlasnie te machujki, ktore przez cale dekady praly masom mozgi , bez krytycznej oceny badawczej i polemiki. Mieli na ta narracje cale dziesieciolecia, gdyz inny oparty na faktach i swiadectwach punkt widzenia byl likwidowany w zarodku.
2026-02-16 21:51
1.
"Na spotkaniu zjawił się burmistrz Łukasz Filipowicz, radni Tymoteusz Mróz, Mateusz Łękawski i mieszkańcy. Ci ostatni niezbyt licznie."
A kto miałby się tam pojawić jak spotkanie zorganizowane w godzinach gdzie normalni ludzie pracują a miejsca tam w tej "stacji kultura" było może jeszcze na jakieś 20 osób. Przecież to klita na poddaszu gdzie jest miejsce dla dzieci na zabawy a nie dla 100 czy więcej dorosłych. Przecież to była jawna kpina. Dlaczego spotkanie nie było bardziej komunikowane i nie zapewniono odpowiednio dużej sali? I przede wszystkim dlaczego w godzinach pracy a nie w weekend??? Wywalić miliona na sylwestra potrafią a zmobilizować mieszkańców "nie da się". Widać zależy im żeby przyszło jak najmniej mieszkańców. Boją się usłyszeć to i owo.
2026-02-08 13:18
2.
Fajne eksponaty :)
2026-02-04 21:19
3.
Nie moje klimaty ani dla uszu ani dla oczu
2026-01-29 15:43
4.
Kasia Rysy
2026-01-03 13:15
5.
Ładne góalki.
2025-12-29 19:33
6.
Znakomity poMYSł panie @jarząbek
2025-12-03 15:38
7.
Świetny POmysl, zwłaszcza że w Zakopanem mimo otwartej Gubałówka m.in. przez Pana Szwajcara i czwartego burmistrza G.J. to lepiej na desce windsurfingowej po równiach pojeździć
2025-12-01 17:12
8.
Panowie dobra robota! A tak swoją drogą nie ma wojny, jest woda, ogólcie się do tej służby, a nie wyglądajcie jak krasnale...
2025-11-21 15:51
9.
Brawo Agatko! Piękne, cudne, zachwycające prace!
2025-11-17 21:21
10.
Teraz górale wprzedają swoją ojcowiznę żeby kupić nowe auto. Wszystkie te biznesy ze starym śmierdzącym sprzętem (mówiąc złomem) powinny być nakaz ogrodzenia blochą od ulicy. Podobnie ze składami budowlanymi. Tyle pięknych miejsć zostało oszpeconych przez lokalny interes.
Reklama
Kurs strzyżenia owiec. Skrzypne
Kino Sokół/Zakopane
Kino Miejsce/Zakopane
Bliźniok Harnasia. Sztuka teatralna. Białka Tatrzańska
Warsztaty tkania krajek na bardku. Nowy Targ
Kino Tatry/Nowy Targ
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Zakopane
Niebieski Nowy Targ. Konkurs plastyczny. Zgłoszenia
Spotkanie z Beatą Sabałą-Zielińską. Kościelisko
Błękitne zadumanie. Koncert. Nowy Targ
Władysław Trebunia-Tutka. Sztuka to moja główna domena
Wędrówki z pasją. Rabka-Zdrój
Spotkanie z Jadwigą Sobczuk. Biblioteka w Makowie Podhalańskim
Ogólnopolskie Mistrzostwa Strażaków OSP w narciarstwie alpejskim i snowboardzie
Memoriał Kornela Makuszyńskiego. Zakopane
Słodka zabawa z Wawel Truck w Zakopanem
Turniej o Puchar Wójta Gminy Łapsze Niżne
Kapołka Quartet. Koncert w Nowym Targu
41. urodziny Teatrzu Witkacego
Dziadek do orzechów. Spektakl. Dzianisz
Salon odnowy. Komedia. Maków Podhalański
Tribute to Pink Floyd. Koncert. Ochotnica Dolna
Violka Marcinkiewicz. Koncert w Appendixie
Zbiórka krwi w Jabłonce
Parada Gazdowska 2026
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Rabka-Zdrój
Marsz Pamięci Żołnierzy Wyklętych w Nowym Targu
Piotr Cyrwus w Ludźmierzu
Mistrzostwa Polski Sprawni Razem w narciarstwie biegowym i zjazdowym
Narodowy Dzień Pamięci Żołnierzy Wyklętych. Zakopane
Polecamy
REKLAMA
REKLAMA
