Reklama

2023-06-25 10:00:00

Zdrowie

Jesienią zadbaj o skórę

Czy jesteśmy młode, czy dojrzałe - nasza skóra domaga się od nas stałej atencji.

Kiedy jesteśmy młode, wydaje nam się, że na kosmetyczne zabiegi, szczególnie te profesjonalne, mamy jeszcze czas. Kobiety dojrzałe decydują się na nie częściej, szczególnie kiedy widzą ich efekty. Na niektóre z zabiegów, np. epilację laserową twarzy czy zamykanie naczynek krwionośnych, często decydujemy się z konieczności. O tym, jaki zabieg potrzebny jest naszej skórze i kiedy możemy go wykonać, ostatecznie zadecydować powinien specjalista kosmetolog. Niemniej dobrze mieć chociażby elementarną wiedzę, co i kiedy wybierać, bo nie wszystkie zabiegi kosmetyczne możemy wykonywać w dowolnym momencie i o każdej porze roku. Jesień jest idealną porą do tego, aby rzetelnie zadbać o skórę. Jej łagodne światło, delikatne słońce i niezbyt niskie jeszcze temperatury są sprzymierzeńcem w zasadzie każdej cery po zabiegu. Dlatego peelingi chemiczne, mikrodermabrazję, mezoterapię igłową, epilację, fotoodmładzanie przy pomocy laserów czy zamykanie naczynek powinno wykonywać się właśnie o tej porze roku.

Peelingi chemiczne.
To substancje, które powodują złuszczanie warstwy rogowej naskórka i powierzchownej warstwy skóry właściwej. Ich działanie zależy od rodzaju użytego kwasu, jego stężenia, poziomu PH oraz czasu aplikacji i nakładanych warstw. Peelingi chemiczne najlepiej wykonywać wiosną i jesienią. Wiosna to czas odświeżających zabiegów kosmetycznych. - Jesienią możemy pozwolić sobie na nieco mocniejsze kwasy penetrujące do warstwy brodawkowej skóry właściwej. Ten rodzaj kwasów stosuje się głównie do niwelowania zmian powstałych na skutek nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne, takich jak np. zmarszczki czy rogowacenie posłoneczne - podpowiada Katarzyna Pietrzak-Kudła, kosmetolog, właścicielka Gabinetu Kosmetycznego Studio Orchidea w Zakopanem. Zabiegi na bazie kwasów o większym stężeniu działają na zasadzie liftingów, napinając skórę, poprawiając jej elastyczność i wygładzając drobne zmarszczki. Peelingi chemiczne uznawane są za dobre i mało inwazyjne zabiegi pozwalające zachować zdrową, elastycznie piękną skórę, bardziej odporną na procesy starzenia.

Mikrodermabrazja.
To zabieg kontrolowanego, bardzo powierzchownego, mechanicznego złuszczania kolejnych warstw naskórka. Należy do najłagodniejszych i jednocześnie nieinwazyjnych metod oczyszczania skóry. - Pojedynczy zabieg mikrodermabrazji wykonujemy dla poprawy przepuszczalności bariery skórnej, torując w ten sposób drogę substancjom wprowadzanym głębiej. Seria mikrodermabrazji ma na celu zniwelowanie oznak starzenia, blizn, plam czy przebarwień - dodaje kosmetolog. W gabinetach do wyboru mamy np. mikrodermabrazję diamentową - polecaną szczególnie osobom o delikatnej i wrażliwej skórze; korundową - zalecaną przy problemach z przetłuszczaniem skóry, rozszerzonymi porami i przebarwieniami, oraz mikrodermabrazję tlenową (Oxybrazję), która daje efekt naturalnej i samoistnej odbudowy i regeneracji naskórka. Oxybrazja usuwa wszelkie zanieczyszczenia, zaskórniki i zwęża pory.

Mezoterapia igłowa.
Kosmetolog Katarzyny Pietrzak-Kudła mówi o zabiegu: - Mezoterapia to zabieg polegający na mnogich iniekcjach różnych obszarów skóry przy użyciu specjalnych koktajli, których zadaniem jest poprawa jej wyglądu, napięcia czy nawilżenia. Z rewelacyjnymi efektami można wykonywać mezoterapię czystym kwasem hialuronowym, który nie tylko doskonale uelastycznia i nawilża skórę, ale również wygładza delikatne zmarszczki dzięki swojej żelowej konsystencji. Do zabiegów używa się różnych stężeń kwasu, które kosmetolog dobiera do potrzeb skóry pacjentki. Epilacja. To zabieg usuwania zbędnego owłosienia - terapia laserowa, której nie należy mylić z zabiegiem mechanicznej depilacji. Używa się do niej laserów IPL, diodowych oraz neodymowo-yagowych. Ich promienie działają na zewnętrzną część usuwanych włosów, ale przede wszystkim wewnętrznie - przenikają do wnętrza mieszka włosowego i niszczą cebulkę włosa. Niszczenie odbywa się w kilku comiesięcznych sesjach, w odpowiedniej do epilacji fazie wzrostu włosa. Zabiegu nie da się wykonać „od ręki”. Szczególnie przed trzeba się odpowiednio przygotować. Dokładnych instrukcji zawsze udziela kosmetolog, u którego umawiamy zabieg. Jeśli macie jakieś pytania - nie zawahajcie się ich zadać.

Fotoodmładzanie.
Regeneruje skórę przy pomocy wiązek światła i polecane jest szczególnie osobom z pierwszymi oznakami fotostarzenia, z płytkimi zmarszczkami i przebarwieniami. Włókna kolagenowe w skórze z czasem rozluźniają się. Światło, które emituje laser, pobudza je do ponownego skrętu.

Zamykanie naczynek. Do trwałego zamykania naczynek na twarzy i nogach kosmetolodzy używają lasera diodowego. Wiązka laserowa doprowadza do wytworzenia w naczyniu wyższej temperatury, która powoduje jego zamykanie. W przypadku naczynek położonych płytko pod skórą wystarczy zazwyczaj jeden lub dwa zabiegi. Większe naczynka lub sieci naczynek wymagają dłuższej, specjalistycznej kuracji. Dla zabiegów na naczynkach jesień jest idealną porą roku - latem istnieje bowiem ryzyko podrażnień wywołanych przez promienie słoneczne, a zimą szkodzą im skoki temperatur.

Agnieszka Nowelli
Tygodnik Podhalański 43/2014

Zostań Patronem Tygodnika Podhalańskiego.

Reklama
Komentarze Facebook
Dodaj komentarz
Wysłanie komentarza oznacza akceptację regulaminu komentowania na łamach 24tp.pl
Nie ma jeszcze komentarzy do tego artykułu.

Reklama
  • MOTORYZACJA | sprzedaż
    SKUTER ŚNIEŻNY POLARIS. 515 503 494.
  • PRACA | dam
    PENSJONAT W KOŚCIELISKU ZATRUDNI NA STAŁE LUB DOCHODZĄCO: OSOBĘ DO GOTOWANIA, POMOC KUCHENNĄ, OBSŁUGA GOŚCI, SPRZĄTANIE. 608 806 408
  • NIERUCHOMOŚCI | wynajem
    DO WYNAJĘCIA MIESZKANIE W CENTRUM NOWEGO TARGU, UL. KRZYWA, STANDARD DO ZAMIESZKANIA, NOWE, ŚWIEŻE. 608 806 408
  • PRACA | dam
    INSPEKTOR/KA PIĘTER - BACHLEDA HOTEL KASPROWY. Umowa o pracę/ umowa zlecenie. Wynagrodzenie: 5 000 zł - 6 000 zł brutto. ZAKRES OBOWIĄZKÓW: - Kontrola czystości pokoi i części wspólnych, - Wprowadzanie statusów pokoi do systemu, - Nadzór nad pracą pokojowych, - Współpraca z recepcją i działem technicznym, - Szkolenie personelu, - Raportowanie jakości i wydajności pracy, - Praca stacjonarna - BEZ ZAPEWNIONEGO NOCLEGU. WYMAGANIA: - Doświadczenie na podobnym stanowisku (mile widziane w hotelarstwie), - Umiejętność organizacji pracy i zarządzania zespołem, - Dbałość o szczegóły, - Komunikatywność. OFERUJEMY: - Stabilne zatrudnienie, - Wynagrodzenie adekwatne do umiejętności, - Wdrożenie do pracy, - Posiłki pracownicze, - Zniżki w restauracjach Grupy Bachleda. DANE KONTAKTOWE: praca@kasprowy.pl, telefon: +48 18 202 4061
  • PRACA | dam
    Poszukujemy OSÓB DO OBSŁUGI KLIENTA w biurze Szkoły Narciarskiej na Polanie Szymoszkowej w Zakopanem! Praca sezonowa: grudzień - marzec. ZAKRES OBOWIĄZKÓW. - Obsługa klientów bieżących w biurze szkoły, - Obsługa e-maila i przyjmowanie rezerwacji telefonicznych, - Sprzedaż usług szkoły narciarskiej, - Rozliczanie lekcji oraz współpraca z instruktorami. WYMAGANIA: - Komunikatywność i cierpliwość, - Dobra organizacja pracy i umiejętność samodzielnego działania, - Umiejętność obsługi komputera, - Łatwość w nawiązywaniu kontaktów, - Zdolność do pracy przy kilku zadaniach jednocześnie, - Komunikatywna znajomość języka angielskiego. OFERUJEMY: - Pracę w przyjaznej, sportowej atmosferze, - Możliwość nauki i rozwoju w branży turystyczno-narciarskiej, - Zimowy sezon pełen dobrej energii i górskiego klimatu! OSOBY ZAINTERESOWANE prosimy o przesyłanie aplikacji na e-mail: szkola@szymoszkowa.pl lub kontakt telefoniczny: 734 011 011. CZEKAMY WŁAŚNIE NA CIEBIE!
  • MOTORYZACJA | sprzedaż
    CITROEN JUMPER, r.p. 2013, cen do uzgodnienia - 604 102 804.
  • MOTORYZACJA | sprzedaż
    VW TRANSPORTER, r.p. 2013, cena do uzgodnienia, 604 102 804.
  • USŁUGI | budowlane
    REMONTY, WYKOŃCZENIA, PŁYTKI, PANELE, MALOWANIE itp. OBRÓBKI BLACHARSKIE (balkony, tarasy, podbitki). 796 544 016.
  • MOTORYZACJA | sprzedaż
    SKUTER ŚNIEŻNY POLARIS. 515 503 494.
  • USŁUGI | budowlane
    FLIZOWANIE, REMONTY, WYKOŃCZENIA. 882080371.
  • USŁUGI | budowlane
    KAMIENIARSTWO. 882080371.
  • PRACA | dam
    Praca dorywcza przy sprzątaniu 1-3 razy w tygodniu w Bukowinie T. (zwłaszcza weekendy) w godzinach 9-13/14:00. Koniecznie z własnym samochodem. Najlepiej osoba niepaląca, energiczna i mająca już doświadczenie w sprzątaniu. 40zł/h tel 535 706 940. 535706940 kowalmaciej9@gmail.com
    Tel.: 535706940
  • PRACA | dam
    Restauracja do uzupełnienia zespołu zatrudni osobę na stanowisko kelnerki/kelnera - a la carte. Oferujemy pracę z doświadczonym zespole, szansę rozwoju zawodowego, atrakcyjne wynagrodzenie. Prosimy o przesyłanie CV na adres email: 888 213 215 www.restauracjagorska.pl rest.gorska@gmail.com
    Tel.: 888
  • PRACA | dam
    Przyjmiemy PRACOWNIKÓW NA WYCIĄG NARCIARSKI I SNOWTUBING. Gubałówka. 692 624 359.
  • NIERUCHOMOŚCI | wynajem
    DO WYNAJĘCIA BUDA HANDLOWA, ZAKOPANE, UL. PODHALAŃSKA. 502 658 638
  • NIERUCHOMOŚCI | wynajem
    DO WYNAJĘCIA HALA NA: MAGAZYN, HURTOWNIĘ, LAKIERNIĘ, PRALNIĘ WODNĄ, itp. 502 658 638
  • NIERUCHOMOŚCI | wynajem
    DO WYNAJĘCIA HALE NA WARSZTAT SAMOCHODOWY, LAKIERNIĘ, PRALNIĘ, HURTOWNIĘ, MAGAZYN. 502 658 638
  • PRACA | dam
    RESTAURACJA W ZAKOPANEM ZATRUDNI KELNERA/-KĘ, POMOC KELNERSKĄ. PRACA STAŁA + świadczenia. 601 533 566, 18 20 64 305
  • MOTORYZACJA | inne
    PELLET!!! W sprzedaży posiadamy pellet olczyk i barlinek w najlepszej cenie na Podhalu!!!. 607695394 romar.zakopane@wp.pl
    Tel.: 607695394
  • USŁUGI | budowlane
    WYKOŃCZENIA WNĘTRZ, REMONTY, ZABUDOWY GK, ADAPTACJA PODDASZY. 660 079 941.
  • SPRZEDAŻ | różne
    OPAŁ BUK. 660 079 941.
  • NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
    SPRZEDAM MIESZKANIE KRAKÓW - KURDWANÓW - ŚWIETNA LOKALIZACJA. Oferujemy na sprzedaż jasne i przestronne mieszkanie położone w zadbanym budynku na osiedlu Kurdwanów. Powierzchnia 28,12 m kw. Budynek wyposażony jest w trzy windy, w tym jedną towarową. UKŁAD MIESZKANIA: - duży pokój z wnęką (nyżą), - jasna kuchnia z oknem, - duża, oszklona loggia, - piwnica przynależna do mieszkania. Mieszkanie jest słoneczne i ustawne, IDEALNE DLA SINGLA, PARY lub JAKO INWESTYCJA POD WYNAJEM. Lokalizacja zapewnia szybki dojazd do centrum oraz dostęp do pełnej infrastruktury - sklepy, przystanki komunikacji miejskiej, szkoły i tereny zielone w zasięgu kilku minut spacerem. SPRZEDAŻ BEZ POŚREDNIKÓW. Cena 450 tys zł - do negocjacji. Kontakt: 604 08 16 43
  • USŁUGI | budowlane
    BUDOWY DOMÓW OD PODSTAW, STANY SUROWE OTWARTE, DACHY, ELEWACJE. 608729122.
  • PRACA | dam
    Przyjmę CIEŚLI DACHOWYCH, DEKARZY, POMOCNIKA DEKARZA. 608729122.
  • PRACA | dam
    Przyjmę MURARZY. Praca Polska, Niemcy. 608729122.
  • BIZNES
    Wydzierżawię działkę w Ludźmierzu przy trasie Nowy Targ-Czarny Dunajec lub przyjmę reklamę. 608 729 122.
  • NIERUCHOMOŚCI | sprzedaż
    Sprzedam DOMY po 100 m2 - Klikuszowa, koło Centrum Narciarstwa. 608 729 122.
  • PRACA | dam
    PAPI SERVICE SP. Z O.O. ZATRUDNI KIEROWCÓW. WYMAGANE KAT. C+E ORAZ UPRAWNIENIA ADR. MOŻLIWE PRZESZKOLENIE ADR/TDT Z ZAKRESU PRZEWOZU PALIW PŁYNNYCH . TEL.602290555
  • PRACA | dam
    Karczma "Czarci Jar" poszukuje osoby na stanowisko POMOC KUCHENNA. Tel. 602 366 750.
  • PRACA | dam
    ZATRUDNIMY W KARCZMIE oraz W BARZE MLECZNYM: KUCHARZA, DOŚWIADCZONĄ POMOC KUCHENNĄ, OBSŁUGĘ BARU MLECZNEGO. Zakopane, bez zakwaterowania - 600 035 355.
  • PRACA | dam
    PROMOTOR roznoszenie ulotek Zakopane. Atrakcyjne wynagrodzenie.
  • PRACA | dam
    Stacja Narciarska Polana Szymoszkowa zatrudni na sezon zimowy do pracy w gastronomii: PIZZERÓW, BARMANKI, BUFETOWE, POMOCE KUCHENNE, OSOBY NA ZMYWAK, OSOBY DO SPRZĄTANIA SALI. Kontakt osobisty pod nr tel.: 693 319 707
  • NIERUCHOMOŚCI | kupno
    Skupujemy nieruchomości za GOTÓWKĘ, PODHALE. 600404554
    Tel.: 600404554
  • NIERUCHOMOŚCI | pośrednictwo
    Zarządzanie domkami i apartamentami na wynajem krótkoterminowy. 788 63 36 33 www.zarzadzanieapartamentami.info
    Tel.: 788 63 36 33
    WWW: www.zarzadzanieapartamentami.info
  • USŁUGI | budowlane
    MALOWANIE DACHÓW I ELEWACJI. 602 882 325.
  • SPRZEDAŻ | różne
    DREWNO KOMINKOWE. 501 577 105.
  • USŁUGI | budowlane
    OGRODZENIA, www.hajdukowie.pl. 692 069 284.
2025-12-07 15:30 Pracownia Nikoli Tesli. Zgłoś drużynę do rodzinnej gry 2025-12-07 15:00 Druhny OSP Rdzawka - w pełnym umundurowaniu bojowym - zawędrowały na Śnieżkę 2025-12-07 14:00 Wstydliwe oblicze miasta. Miss rudera Zakopanego 2025-12-07 13:25 Mężczyzna zadzwonił na policję, że leży w śniegu i zaraz zamarznie 2025-12-07 13:00 Niezwykła misja Agnieszki Tombińskiej 2025-12-07 12:59 Chodnik na Powstańców Śląskich wypełniony autami 1 2025-12-07 12:36 Turysta ze Słowacji odnalazł się 2025-12-07 12:25 Na stacji benzynowej w Harklowej przyszła na świat dziewczynka 2 2025-12-07 12:00 Uber wjeżdża do Szczawnicy 2025-12-07 11:00 Powiatowe Obchody Dnia Wolontariusza po raz drugi 2025-12-07 10:00 Magia Mikołajek w Szczawnicy 2025-12-07 09:30 Czerwony Klasztor czasowo zamknięty 2025-12-07 09:00 Przy kawie o górskich schroniskach 1 2025-12-07 08:00 Czy dziś mamy niedzielę handlową? 5 2025-12-06 21:40 Sekrety Świętego, który gonił po mieście (ZDJĘCIA) 2025-12-06 21:00 Marian Jarosz z Krościenka - Osobowość Ziem Górskich 1 2025-12-06 20:30 Trzydziestometrowy żuraw oświetlony jak... choinka 2 2025-12-06 19:00 Sukces młodych sportowców rabczańskiej Szkoły Podstawowej nr 1 2025-12-06 18:03 Implementacje w Jatkach (ZDJĘCIA) 2025-12-06 17:31 Zakopiańskie ulice opanowane przez harcerzy z całej Polski 2025-12-06 17:30 Licealiada Powiatu Nowotarskiego w unihokeju dziewcząt 2025-12-06 17:08 Choinka na Krupówkach rozświetlona (WIDEO) 3 2025-12-06 16:30 Zakopane stolicą Betlejemskiego Światełka Pokoju 5 2025-12-06 16:00 Świątecznie w Lasku 2025-12-06 15:30 Groził członkom rodziny bronią palną 2025-12-06 15:00 Przyjazd pierwszego elektryka z draką w tle - 50 lat kolei bez dymu (WIDEO) 8 2025-12-06 14:02 Górskie serki królują na świątecznym kiermaszu w Krakowie 2025-12-06 13:00 Rośnie ilość policjantek i policjantów na terenie naszego województwa 9 2025-12-06 12:25 Przepiękny poranek na Sarniej Skale (WIDEO) 2025-12-06 12:00 Nowy Targ świętuje 70-lecie NZPS Podhale i 10-lecie Stowarzyszenia Kombinat Podhale 2025-12-06 11:33 SPRZEDAM MIESZKANIE w Krakowie, świetna lokalizacja 2025-12-06 11:00 Przewodnicka szopka krakowska 2025-12-06 10:00 Policjanci zatrzymali mężczyznę, który składał 12-latce propozycje przez internet 2025-12-06 09:59 Zakopane - sprzedam tanio różne BIURKA 2025-12-06 09:27 Poszukiwania czternastolatka ze szczęśliwym zakończeniem 2025-12-06 09:00 Dziś pierwsza sobota, gdy zapłacimy za miejski parking w Zakopanem 6 2025-12-06 08:00 Odwiedził Was św. Mikołaj? Dostaliście prezent, byliście grzeczni? 1 2025-12-05 21:46 Akcja odśnieżanie - ciężki sprzęt na ciężki śnieg 9 2025-12-05 21:00 XII edycja akcji Mikołajki dla Mukoludków 2025-12-05 19:48 Małysz znów zmierzy się z wielkimi rywalami. Red Bull Skoki w Punkt wracają do Zakopanego 2025-12-05 18:44 Witos, Kusper i Pawłowski zwycięzcami konkursu fotograficznego Tatrzańska Jesień (WIDEO) 2025-12-05 18:15 Igen, igen, ano, ano na Krupówkach (WIDEO) 1 2025-12-05 18:01 Zakopane - sprzedam KOMPLET KAWIARNIANY 2025-12-05 17:46 Nowotarskie starostwo zezwoliło na usunięcie 18 drzew w centrum miasta 2 2025-12-05 16:45 Rozbiórka boiska API w Zakopanem - młodzież nie jest pozbawiona dostępu do obiektów sportowych 11 2025-12-05 16:38 Dekoracje zdobią nowotarskie ulice, zobaczcie co powstaje na Rynku 1 2025-12-05 16:28 Wielka akcja mikołajkowa w Spytkowicach (WIDEO) 2025-12-05 16:00 Sprawczość, turystyka i dzikie białko. Podhale debatuje o kierunkach rozwoju 1 2025-12-05 15:22 Odwilż na całego. Opadów śniegu w prognozach nie widać 2 2025-12-05 15:00 Święty Mikołaj odwiedził Kubusia Puchatego, do Was też przyjdzie z prezentami
NAJPOPULARNIEJSZE ARTYKUŁY
NAJCZĘŚCIEJ KOMENTOWANE
OSTATNIE KOMENTARZE
2025-12-07 13:46 1. @sygnalista czegoś pochylał Wistuli o której się dawniej mówiło śmierć traktorzysty a może tuskowi która odbiera ludziią rozum,jak piłeś nie pisz 2025-12-07 13:29 2. dla takich jak ty najlepsze były, wtedy gdy miernoty były przy żłobie i była dwucyfrowa inflacja :) 2025-12-07 13:28 3. Sygnalista zadziwiająca jest niewiedza ludzi takich jak ty a tusk siedzi tam i zawija te kłamstwa w plastikowe sreberka byście je łykneli niczym panaceum na wszystkie dolegliwości tego piskiego zepsutego świata.Nawet nie zauważyłeś że przez dwa ostatnie dwa lata Polska przypomina karykaturę samej siebie,kopalnie są wykupywane przez spółki niemieckie i ukraińskie po polskich torach jeżdżą niemieckie pociągi,starsi ludzie mają odwoływane operacje na zaćmę, schorzenia nowotworowe są nie leczone.Wybacz ale to chyba ty żyjesz gdzieś na zboczu noże w Niemczech że tego nie widzisz 2025-12-07 13:21 4. Bardzo gratuluję Rodzicom, szczególnie MAMIE. Maleństwo niech rośnie zdrowo . Pani położnej chyba anioł stróż tej dziewczynki wskazał stację i godzinę tankowania. 2025-12-07 13:17 5. Gdzie strażnicy wiejscy i policja? Na maku? Blokad by nie starczyło i bloczków. Ale w tygodniu, swojego, lokalsa, mieszkańca w moment mandatują. A turysta to święta krowa. 2025-12-07 13:16 6. Serdeczne gratulacje , dużo zdrowia dla małej księżniczki oraz dla dzielnej mamy. Pewno jak dorośnie będzie prowadziła biznes paliwowy. 2025-12-07 12:50 7. gdyby byli poprzednicy, to dla hodowcy grul ta choinka byłaby obwiązana białoczerwoną wstęgą i byłoby uroczyste przecięcie wstęgi :) a choinka i wszyściutkie akcesoria byłyby ufundowane z funduszu sprawiedliwości @mieszańcu, abyś za parę dni znowu nie wypisywał, że mikołajki znowu były odwołane :) 2025-12-07 12:34 8. GT oj nie ładni przypisywać komuś swoje wady i przywary przecież to ty ciągle piszesz że wciągasz prozak jak świeże buleczki,a goryyl ostatnio wrócił z Berlina gdzie zawstydził niemcow mówiąc o polskiej współodpowiedzialności za ludobójstwa podczas drugiej wojny światowej.goral4102 czy ty naprawdę należysz do tego stada które uwierzyło w platformę i jej sprawczośc 2025-12-07 12:17 9. GT, trafna uwaga. Akurat goryl byłby lepszym wyborem bo jest odporny na korupcje, wpływy i naciski polityczne, tańszy w utrzymaniu i nie pozwoli aby głupszy i słabszy od niego czy po prostu bardziej podły osobnik przewodził stadem. 2025-12-07 11:39 10. A MOŻE NAPISZECIE ,ŻE OWE POLICJANTY I POLICJANTKI NIE PRZECHODZA EGZAMINÓW SPRAWNOŚCIOWYCH...........
WARUNKI W GÓRACH
POGODA W WYBRANYCH MIASTACH REGIONU
Reklama